Павел Цацулин — Растяжка расслаблением

Bookmark and Share

Павел Цацулин - Растяжка расслаблениемЭто иллюстрированное руководство по 36 наиболее эффективным упражнениям для достижения супергибкости.

Оно объяснит вам, как секрет управления эмоциями может немедленно добавить сантиметры к вашей растяжке.

Как переждать напряженность. Ключ для великолепной подвижности и лучшей растяжки.

Как обмануть рефлексы, которые препятствуют растяжке? Почему растяжка с сокращением на 267% эффективнее, чем традиционное растягивание.

Как дышать, чтобы достигнуть большей гибкости.

Используйте русскую технику «принудительного расслабления» в качестве самого эффективного средства для растягивания.

Молодые и старые, мужчины и женщины, узнайте, какие виды растяжки вам полезны, а каких стоит избегать.

Почему избыточная гибкость может быть вредна для занятий спортом и как определить свою реальную потребность в гибкости.

Стратегии для хронически негибких.
Павел Цацулин — бывший военнослужащий одного из советских спецподразделений, консультант американской морской пехоты и Secret Servise, чемпион США по безэкипировочной тяге. Был назван Тренером Года журналом Rolling Stone.

_________________________________________________________

Скачать бесплатно: Павел Цацулин — Растяжка расслаблением

Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

  • RSS Айки — клуб «НАГАРЭ»

    • Региональный семинар Айкидо. Харьков. Олег Деев — 4 дан. 25-26.09.2021 15.09.2021
      В рамках Ukrainian Aikikai Aikido Federation (UAAF), в Харькове, на базе Anshin-dojo состоится семинар. ________________ Семинар проводит: Олег Деев —… Читать далее The post Региональный семинар Айкидо. Харьков. Олег Деев — 4 дан. 25-26.09.2021 first appeared on Айки - клуб «НАГАРЭ».
      Oleg
    • Онлайн тренировки Айкидо 04.04.2020
      ВНИМАНИЕ!!! На время карантина все тренировки переходят в онлайн режим! В связи со сложившейся ситуацией, будет правильным поступить таким образом:… Читать далее The post Онлайн тренировки Айкидо first appeared on Айки - клуб «НАГАРЭ».
      Oleg
    • Сообщение от Дошу, Моритэру Уэсиба, относительно COVID-19. 01.04.2020
      🈴🙏 COVID-19 распространяется по всему миру. Я молюсь за скорейшее выздоровление всех тех, кто пострадал от этого, и я также… Читать далее The post Сообщение от Дошу, Моритэру Уэсиба, относительно COVID-19. first appeared on Айки - клуб «НАГАРЭ».
      Oleg