ЗЭНПО ГИРИ
Из позиции Миги Кен но Камае (правосторонняя базовая стойка с мечом), делайте первый Кен субури выполняя прямые удары мечом из за головы, на две стороны с правой и левой ханми.
Техника движений на 2 стороны начинается с:
- первое субури с боккеном (1),
- затем поворот на 180 градусов (2).
ШИХО ГИРИ
Из позиции Миги Кен но Камае (правосторонняя базовая стойка с мечом), делайте первый Кен субури выполняя прямые удары мечом из за головы, на четыре стороны с правой и левой ханми.
Техника движений на 8 сторон начинается с:
- первое субури с боккеном (1),
- затем поворот на 180 градусов (2),
- далее на 270градусов (3),
- затем поворот на 180 градусов (4).
ХАППО ГИРИ
Из позиции Миги Кен но Камае (правосторонняя базовая стойка с мечом), делайте первый Кен субури выполняя прямые удары мечом из за головы, на восемь сторон с правой и левой ханми.
Техника движений на 8 сторон начинается с:
- первое субури с боккеном (1),
- затем поворот на 180 градусов (2),
- далее на 270градусов (3),
- затем поворот на 180 градусов (4),
- поворот на 225градусов(5),
- далее на 180градусов (6),
- поворот на 270градусов (7),
- поворот на 180градусов(8)
Дополнительные пояснения
Все повороты тела после нечётного счёта выполняются — налево.
Все повороты после чётного счёта выполняются — направо.
Существует четыре основных варианта движений на 2; 4; 8 сторон, основанные на 1; 2; 6; 7 субури. Они отличаются друг от друга только атакой или стойкой для атаки боккеном:
Атака — Шоменучи (1 субури).
На нечётный счёт стойка — ханми, на чётный — Гьяку ханми;
Атака — Шоменучикоми (2 субури).
После каждого поворота тела, делается шаг правой ногой вперёд и одновременно атака. Стойка при атаке постоянно — ханми;
Атака — Шоменучи коми + цки (6 субури — с подшагиванием передней ногой).
Движение тела как в первом варианте;
Атака — Шоменучи коми + цки (7 субури — с подшагиванием задней ногой).
Все повороты выполняются — направо.
При использовании материалов данного сайта, просьба оставлять ссылки на сайт-источник !!!
